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低压多少正常

江龙 心血管内科 副主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

正常成年人的低压即舒张压正常范围为60~89mmHg。若测量结果多次超出该范围,可能提示血压异常,需要及时就医明确原因。

血压测量结果可能受到多种因素影响。情绪紧张、剧烈运动后立即测量可能导致一过性血压升高。长期高盐饮食、缺乏运动、肥胖等不良生活习惯可能引起血压持续偏高。某些疾病如甲状腺功能亢进、肾脏疾病等也可能导致舒张压异常。此外,测量时袖带位置不正确、手臂未与心脏平齐等操作不当可能影响结果准确性。

建议日常保持低盐低脂饮食,规律作息,适当进行有氧运动。测量血压前需静坐休息5~10分钟,避免吸烟、饮酒或饮用咖啡。使用经过认证的电子血压计或水银血压计,按照规范操作测量。若多次测量显示低压低于60mmHg或高于89mmHg,应及时到心血管内科就诊,完善动态血压监测等检查。

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