甲状腺的正常大小通常存在个体差异，一般以侧叶高约4-5厘米、宽约1-2厘米、厚约1-1.5厘米为参考范围。峡部厚度通常不超过0.5厘米。具体数值可能因年龄、性别、体型及检测方法而略有不同。
甲状腺大小的判断需结合超声等影像学检查。成年人的甲状腺侧叶体积一般不超过15-20毫升，儿童则根据年龄和体重调整标准。女性因激素水平变化，甲状腺可能略大于男性。肥胖人群因颈部脂肪堆积，触诊时可能误判体积，而瘦长体型者腺体更易被触及。
若发现甲状腺肿大或触及结节，建议及时通过超声检查明确性质。日常应关注颈部外形变化，出现吞咽不适、声音嘶哑等症状时需尽早就医。甲状腺功能异常者需定期复查，避免自行通过外观判断腺体状态。