正常情况下，成年人每日排尿次数为4~8次，夜间排尿0~1次。排尿次数会受饮水量、气温、饮食习惯等因素影响，存在个体差异。若排尿频率明显偏离正常范围，并伴有尿痛、尿急等症状，需警惕疾病可能。
排尿次数增多可能与大量饮水、摄入咖啡或酒精等利尿饮品有关。这类饮品会增加肾脏滤过率，促使尿液生成加速。此外，部分人群在寒冷环境中因体表水分蒸发减少，也可能出现生理性尿频。病理性因素需考虑尿路感染、糖尿病等疾病，感染会引起膀胱刺激症状，糖尿病患者则因血糖过高产生渗透性利尿。
排尿次数减少常见于水分摄入不足或高温出汗过多等情况。若每日尿量持续低于400ml，需警惕肾功能异常、尿路梗阻等疾病。某些药物如利尿剂减量、抗胆碱能药物使用，也可能导致排尿次数改变。
建议记录24小时排尿日记，包含每次排尿时间和尿量。避免刻意憋尿或过量饮水，减少浓茶、酒精摄入。若出现排尿疼痛、尿液浑浊、夜尿超过2次等情况，应及时到泌尿外科就诊，通过尿常规、泌尿系超声等检查明确原因。