正常经期持续时间通常为2~7天，具体时长因人而异，可能受到年龄、激素水平、生活习惯等多种因素影响。若经期持续时间明显异常，建议及时就医评估原因。
经期时长在不同女性中存在一定差异，通常与生理状态密切相关。青春期女性由于卵巢功能尚未完全成熟，可能出现经期较短或经量不稳定的情况；更年期女性因激素水平波动，经期可能逐渐缩短直至绝经。育龄期女性的经期长度通常较为稳定，但若存在多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等内分泌疾病，可能导致经期延长或缩短。
激素水平是调节经期的重要因素。子宫内膜在雌激素作用下增殖增厚，孕激素则促使内膜进入分泌期。当雌孕激素水平下降时，子宫内膜失去激素支持发生脱落形成月经。若排卵异常导致黄体功能不足，可能出现经期缩短；子宫肌瘤、子宫内膜息肉等器质性疾病则可能引起经期延长。
生活习惯对月经周期也有明显影响。长期精神压力过大会干扰下丘脑-垂体-卵巢轴的功能调节，导致月经紊乱。过度节食或剧烈运动可能引起体重骤降，造成暂时性闭经或经期缩短。突然改变生活环境、昼夜颠倒等也可能影响月经规律。
建议女性养成记录月经周期的习惯，使用日历或专业APP标注经期起止日期。若出现经期持续超过7天、经量明显增多（每小时浸透一片卫生巾）或经期短于2天等情况，应及时到妇科就诊。日常注意保持规律作息，均衡饮食，避免过度减肥，适度运动有助于维持正常月经周期。