通常，女性的月经周期在21天至35天之间，持续时间大约为3天至7天。这个范围因个体差异而有所不同，但大多数女性的月经周期都在这个区间内。
月经周期的长短和持续时间受到多种因素的影响，包括年龄、健康状况、生活方式和遗传因素。年轻女性和更年期女性可能会经历周期的波动。此外，压力、体重变化、过度运动和某些疾病也可能导致月经周期的变化。在大多数情况下，轻微的周期变化是正常的，但如果周期持续时间显著偏离正常范围，或者伴有其他症状，如疼痛或出血异常，应咨询医生。
对于经期的健康管理，建议保持规律的生活习惯，避免过度压力，并保持均衡的饮食。如果经期出现异常，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。在用药方面，应严格遵医嘱，不要自行购买或使用未经医生指导的药物。