孕11周时，胎儿的大小通常为头臀长4-6厘米，体重约10克左右。此时胎儿已初具人形，身体各器官系统正在快速发育。
孕11周属于妊娠早期，胎儿的头部占比较大，四肢逐渐分化，手指和脚趾开始形成。此时胎儿的面部特征逐渐清晰，眼睑、耳朵和嘴唇的结构已初步发育。内脏器官如心脏、肝脏、肾脏等开始工作，心脏可通过超声检查观察到规律的心跳。胎儿的骨骼逐渐骨化，脊柱和肋骨等结构正在形成，但骨骼仍以软骨为主。胎盘在此阶段已基本形成，能够为胎儿提供稳定的营养和氧气供应。
建议孕妇按时进行产前检查，通过超声测量胎儿头臀长等指标评估发育情况。日常需注意均衡饮食，补充叶酸、钙、铁等营养素，避免接触烟酒和有害化学物质。若出现腹痛、阴道出血等异常症状，应及时就医排查原因。