来姨妈期间一般不建议进行汗蒸。汗蒸属于高温环境下的活动，可能导致体温升高、血液循环加速，可能加重经期不适或引发其他问题。
月经期间女性身体处于较为敏感的状态，此时子宫内膜脱落伴随出血，宫颈口处于微开状态。高温汗蒸可能加速血液循环，导致经血量增多或经期延长。部分女性本身存在痛经或体质虚弱的情况，汗蒸可能加重头晕、乏力等症状。此外，高温环境下大量出汗可能引起体液流失，若未及时补充水分，可能造成电解质紊乱。
如果平时有规律汗蒸习惯且经期无明显不适，需严格控制汗蒸时间在10-15分钟以内，同时密切观察身体反应。汗蒸后应及时擦干身体，避免着凉，并补充适量淡盐水。经期进行任何理疗活动前，建议先咨询专业医师意见。
月经期间应优先保证充分休息，注意腹部保暖，避免剧烈运动和高温刺激。若出现经量骤增、剧烈腹痛或晕厥等异常情况，需立即停止活动并及时就医检查。