小腿抽筋可能是缺钙引起的，但也可能与寒冷刺激、剧烈运动、腰椎间盘突出等原因有关。若症状频繁发作或伴有其他不适，建议及时就医明确原因。
缺钙容易导致神经肌肉兴奋性增高，引发肌肉痉挛。青少年生长发育期、孕妇或老年人因钙需求量增加或吸收减少，可能出现血钙水平偏低，表现为夜间小腿抽筋。此时需注意均衡饮食，适量摄入牛奶、豆制品等含钙丰富的食物，必要时遵医嘱补充钙剂。
寒冷刺激会导致腿部肌肉血液循环减慢，局部代谢产物堆积可能诱发抽筋。冬季夜间睡眠时腿部受凉或夏季游泳水温过低均可能引起症状。日常需注意腿部保暖，运动前做好热身。此外，剧烈运动后大量出汗可能导致电解质紊乱，如低钾、低镁也可能诱发肌肉痉挛，运动后需及时补充水分和电解质。
腰椎间盘突出可能压迫神经根，引起下肢放射性疼痛或肌肉痉挛。下肢动脉硬化闭塞症等血管病变可能导致腿部血液循环障碍，运动时缺血缺氧引发抽筋。此类情况常伴有行走后疼痛、肢体发凉等症状，需通过超声、CT等检查明确诊断，并针对原发病进行治疗。