扁平足脚是指足弓低平或消失，导致足部在站立或行走时内侧完全接触地面的一种足部形态。这种情况可能伴随足部疼痛、疲劳感，通常与先天骨骼肌肉发育异常或后天因素有关，需结合个体情况评估。
扁平足的形成主要与足弓结构异常有关。正常足弓由骨骼、韧带和肌肉共同维持，具有缓冲震荡和分散压力的作用。当这些结构发育不全或受损时，足弓支撑力下降，足底筋膜过度拉伸，可能引发足部生物力学改变。先天性因素包括遗传性韧带松弛、距骨垂直畸形等骨骼发育问题，后天因素常见于体重增长过快、长期负重、足部创伤或肌腱功能退化等情况。部分患者可能无明显不适，但部分人群会出现行走后足底酸痛、踝关节不稳，甚至引发膝关节或腰背代偿性疼痛。
若日常活动后足部出现持续不适，建议及时至骨科就诊，通过足部X光、CT等检查评估足弓塌陷程度。轻症患者可通过穿戴足弓支撑鞋垫、加强胫后肌锻炼改善症状，体重超标者需控制体重。对于伴有明显疼痛或关节变形者，可能需要定制矫形器或考虑截骨矫形手术。日常应避免长时间站立或过度跑跳，选择鞋底有良好支撑的运动鞋，并遵医嘱进行康复训练。