视力恢复的方法主要包括日常护理、物理矫正、药物治疗、手术治疗等，具体需根据视力下降的原因选择。假性近视可通过调整用眼习惯改善，真性近视通常需物理或手术矫正，病理性因素需针对病因治疗。
1、日常护理
长期近距离用眼、熬夜等可能导致睫状肌痉挛，形成假性近视。建议增加户外活动时间，保证每日2小时以上自然光线下活动；近距离用眼每40分钟休息5-10分钟，通过远眺放松睫状肌；保持充足睡眠，避免熬夜加重眼疲劳。
2、物理矫正
真性近视可通过框架眼镜、角膜接触镜等光学矫正手段提高视力。8岁以上青少年可验配角膜塑形镜，夜间佩戴改变角膜曲率，白天获得清晰裸眼视力。屈光参差、高度近视患者可选择硬性透气性角膜接触镜（RGP），需严格遵循验配流程。
3、药物治疗
低浓度阿托品滴眼液（0.01%）可延缓青少年近视进展，需在医生指导下每晚睡前使用。合并干眼症者可联合人工泪液缓解症状，如玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等，但需注意不含防腐剂的产品更适宜长期使用。
4、手术治疗
年满18岁且近视度数稳定者，可考虑激光角膜屈光手术（如全飞秒SMILE）或晶体植入术（ICL）。术前需完成角膜厚度、眼压、眼底等20余项检查，术后需遵医嘱使用抗生素和激素类滴眼液，定期复查角膜愈合情况。
建议每半年至正规医院眼科进行验光、眼轴测量及眼底检查。青少年近视发展过快的，可联合光学矫正与药物控制。病理性近视或眼底病变者，需优先治疗原发病。