痛风患者通常可以适量吃洋葱。洋葱属于低嘌呤蔬菜，适量食用一般不会明显升高血尿酸水平，但需结合个人体质及病情调整摄入量。
洋葱的嘌呤含量较低，每100克洋葱中嘌呤含量通常低于50毫克，属于低嘌呤食物范畴。适量食用不会显著增加尿酸生成负担。洋葱含有丰富的维生素C、钾及膳食纤维，具有一定的抗氧化作用，有助于促进代谢废物排出。但部分人群过量食用可能刺激胃肠道，引发腹胀或反酸等不适。
痛风患者日常需严格限制高嘌呤食物如动物内脏、海鲜、浓肉汤等。每日饮水量建议保持在2000毫升以上以促进尿酸排泄。若处于急性发作期或合并其他代谢性疾病，建议在医生指导下制定个体化饮食方案，必要时配合降尿酸药物控制病情。