发烧时是否要盖被子需根据发热的不同阶段判断，不能一概而论。体温上升期可适当盖被保暖，高热持续期则需减少覆盖以促进散热。
发热过程可分为体温上升期、高热持续期和体温下降期。在体温上升期，人体为减少热量流失可能出现寒战、畏寒等症状，此时适当加盖薄被或衣物有助于缓解不适。但需避免过度捂热，以免阻碍体温调节。
当体温达到高峰并处于稳定状态时，皮肤血管扩张以加速散热。此时若继续盖过厚的被子，可能影响散热效率，不利于体温下降。建议选择透气性好的被褥，并适当减少覆盖面积，保持环境温度适宜。
若出现高热不退、意识模糊、抽搐等症状，应及时就医处理。婴幼儿体温调节能力较弱，需特别注意避免过度包裹，防止出现捂热综合征。日常可通过监测体温变化调整护理方式，必要时在医生指导下使用退热药物。