火龙果作为营养丰富的水果，一般具有促进消化、改善便秘、补充营养等功效和作用。适量食用可为人体提供多种益处，但过量可能引发不适。
1. 促进消化火龙果含有丰富的膳食纤维，能够刺激肠道蠕动，帮助加快食物在胃肠道的排空速度，从而缓解腹胀、消化不良等症状。
2. 改善便秘其膳食纤维可增加粪便体积并软化大便，促进规律排便，对功能性便秘有一定改善效果。
3. 补充营养火龙果富含维生素C、B族维生素及铁、钙、镁等矿物质，适量食用可帮助补充日常饮食中可能缺乏的营养素，维持身体机能。
需注意火龙果性偏凉，过量食用可能引发腹泻，尤其肠胃功能较弱者应控制摄入量。红心火龙果含天然色素，可能导致短暂尿液或粪便变色，属正常现象。建议日常均衡搭配其他水果，避免单一大量食用，糖尿病患者需在医生指导下合理规划饮食。