月经的持续时间一般为3~7天，具体天数因人而异，可能受个体体质、激素水平等因素影响。若月经天数持续异常，建议及时就医检查以明确原因。
月经天数主要与子宫内膜脱落的速度和出血量有关。正常情况下，子宫内膜在激素调节下周期性增厚和脱落，形成月经。若激素水平失衡，如雌激素或孕激素不足，可能导致子宫内膜脱落不完全，延长月经天数。此外，子宫肌瘤、子宫内膜息肉等器质性疾病也可能导致经期延长或缩短。
若月经天数少于3天或超过7天，需警惕是否存在内分泌疾病、子宫病变或凝血功能异常等问题。例如，多囊卵巢综合征可能引起月经稀发，而子宫腺肌病可能导致经期延长。建议在医生指导下进行性激素六项、B超等检查，必要时进行针对性治疗。
日常生活中应保持规律作息，避免过度节食或剧烈运动。月经期间注意腹部保暖，避免摄入生冷刺激性食物。若连续多个周期出现经期异常，应及时到正规医院妇科就诊，排除病理性因素。