血糖高的人群一般可以适量饮用淡茶水，但需注意避免添加糖分。具体是否适合饮茶，需结合个人身体状况和医生建议综合考虑。
茶叶中含有茶多酚等活性成分，这些物质可能有助于改善胰岛素敏感性，辅助调节血糖代谢。适量饮用绿茶、乌龙茶等未添加糖的淡茶，通常不会引起血糖剧烈波动。但需注意避免饮用含糖奶茶、甜味茶饮料，以免额外增加糖分摄入。
部分人群可能因合并胃部疾病或存在药物相互作用等情况需限制饮茶。例如浓茶可能刺激胃酸分泌，加重胃部不适；茶叶中的鞣酸可能影响某些降糖药物的吸收。血糖高者饮茶前可咨询医生，根据个体情况调整饮茶种类及量，同时仍需以规范治疗和饮食控制为主。