出汗多的调理方法通常包括饮食调整、保持皮肤清洁、药物治疗、中药调理、手术治疗等。出汗多可能与生理因素有关，也可能由某些疾病引起，需根据具体原因选择调理方式。
1、饮食调整日常应避免摄入辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以免加重出汗。若出汗多与气虚有关，可适当食用山药、莲子等补气类食物。大量出汗后需及时补充水分及电解质，可饮用淡盐水或口服补液盐。
2、保持皮肤清洁出汗较多时应及时擦干汗液，勤换洗衣物，保持皮肤干燥。腋下等易出汗部位可外涂止汗走珠液或使用吸汗贴，避免汗液浸渍引发毛囊炎、湿疹等皮肤问题。
3、药物治疗若为气虚自汗，可在医生指导下服用玉屏风颗粒、虚汗停颗粒等中成药；阴虚盗汗者可选用知柏地黄丸。必要时可遵医嘱使用西药，如抗胆碱能药物硫酸阿托品片抑制汗腺分泌，但需注意口干、便秘等副作用。
4、中药调理中医需根据体质辨证施治，阴虚火旺者常用六味地黄丸，湿热内蕴者可用龙胆泻肝丸，气血不足者可服归脾丸。建议到正规医院中医科把脉后开方，避免自行抓药。
5、手术治疗针对顽固性手汗症、腋窝多汗症等原发性局部多汗，若保守治疗无效，可考虑胸腔镜下交感神经切除术等治疗方式，但存在代偿性出汗等风险。
出汗多的人群需穿透气性好的棉质衣物，避免剧烈运动及高温环境。若出汗量突然增加或伴随心慌、消瘦等症状，应及时就诊内分泌科排除甲亢、糖尿病等疾病。所有药物均需在医生指导下使用，不可擅自增加止汗剂用量或延长使用时间。