大便稀可能是生理性原因所致，也可能与感染性肠炎、肠易激综合征、炎症性肠病等疾病原因有关。若症状持续或伴有其他不适，建议及时就医明确病因。
1.生理性原因短时间内摄入过多高纤维食物或生冷、辛辣食物，可能刺激肠道蠕动加快，导致大便稀溏。此类情况通常不伴有腹痛、发热等症状，调整饮食后1-2天即可恢复正常。日常需注意避免暴饮暴食，减少刺激性食物的摄入量。
2.感染性肠炎细菌或病毒感染可能引发肠道炎症反应，导致肠黏膜分泌增多、吸收功能下降，出现稀便或水样便。例如大肠杆菌、沙门氏菌感染常伴有腹痛、发热；轮状病毒感染多见于婴幼儿。治疗可遵医嘱使用蒙脱石散止泻，配合阿奇霉素等抗生素，同时需口服补液盐预防脱水。
3.肠易激综合征肠道功能紊乱可能导致排便习惯改变，表现为腹泻型大便稀溏，常与精神压力、内脏高敏感性相关。症状反复发作且排便后腹痛缓解是其特征。治疗可选用洛哌丁胺减缓肠蠕动，配合匹维溴铵调节肠道功能，必要时进行心理干预。
4.炎症性肠病克罗恩病或溃疡性结肠炎等慢性炎症性疾病可能破坏肠道黏膜屏障，导致持续腹泻、黏液脓血便。此类疾病常伴有体重下降、贫血等全身症状。治疗需使用美沙拉秦抑制炎症，重症患者可能需应用糖皮质激素或生物制剂，需在消化科医生指导下长期规范治疗。
若大便稀症状超过3天未缓解，或伴随发热、便血、明显消瘦等症状，建议及时进行粪便常规、肠镜等检查。日常生活中需注意饮食卫生，避免摄入变质食物，腹泻期间可进食米粥、面条等易消化食物，避免加重肠道负担。