大便细小稀软可能是饮食不当、肠道功能紊乱或某些疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.饮食不当：摄入过多高纤维食物或水分摄入不足可能导致大便细小稀软。调整饮食结构，增加水分摄入，有助于改善症状。
2.肠道功能紊乱：肠道菌群失调、肠道蠕动异常等可能导致大便异常。可使用益生菌制剂如双歧杆菌四联活菌片、乳酸菌素片等调节肠道菌群，同时使用蒙脱石散、洛哌丁胺等药物缓解症状。
3.某些疾病：如慢性肠炎、肠易激综合征等可能导致大便细小稀软。需在医生指导下使用美沙拉嗪、柳氮磺吡啶、奥美拉唑等药物控制病情。
平时应注意饮食卫生，避免过度紧张焦虑，必要时及时就医。