经常干呕可能与生理性原因有关，也可能与慢性胃炎、反流性食管炎、咽炎等疾病因素相关。若症状持续存在或伴随其他不适，建议及时就医明确具体诱因。
生理性原因常见于饮食不当或精神因素。短时间内进食过多或摄入辛辣、生冷食物可能刺激胃黏膜，导致胃部痉挛引发干呕；长期处于焦虑、高压状态可能影响自主神经功能，干扰胃肠道正常蠕动节律，出现反射性干呕。
慢性胃炎患者因胃黏膜长期处于炎症状态，消化功能减弱，食物滞留可能刺激胃壁引发干呕，常伴有上腹隐痛、餐后饱胀等症状。反流性食管炎患者由于胃酸反流至食管，可能刺激咽喉部出现反射性干呕，同时伴随胸骨后烧灼感。咽炎患者因咽喉部黏膜炎症导致局部敏感性增高，在晨起、刷牙等场景易出现干呕。
对于慢性胃炎，一般可以遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片、枸橼酸铋钾颗粒等药物。反流性食管炎可能需要雷贝拉唑钠肠溶片、莫沙必利片、硫糖铝混悬凝胶等药物。咽炎患者可遵医嘱使用清喉利咽颗粒、西地碘含片、复方氯己定含漱液等。
日常应注意保持规律饮食，避免暴饮暴食和过度节食。进食后不宜立即平卧，夜间睡眠时可适当抬高床头。若反复出现干呕伴吞咽困难、体重下降等症状，需及时进行胃镜或喉镜检查。用药治疗应在医生指导下进行，避免自行服用止吐药物掩盖病情。