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痛风患者可以吃牛肉吗?

姜丽丽 风湿免疫科 副主任医师

江西省人民医院 三甲

痛风患者通常应限制食用牛肉,具体需根据病情控制情况而定。牛肉属于中高嘌呤食物,过量摄入可能增加尿酸生成,诱发痛风发作。但适量选择嘌呤含量较低的部位并控制摄入量,可在医生指导下酌情食用。

牛肉的嘌呤含量因不同部位存在差异,如牛肝、牛肾等内脏嘌呤含量较高,每100克可达150-300毫克,可能加重高尿酸血症。而牛里脊等瘦肉部位嘌呤含量相对较低,每100克约为70-90毫克。在痛风缓解期,患者若血尿酸水平稳定控制在300μmol/L以下,可少量食用低嘌呤部位的牛肉,建议单次摄入量不超过50克,每周不超过2次。

痛风患者饮食管理需综合考虑整体嘌呤摄入量。除控制肉类摄入外,还应限制海鲜、酒精等高嘌呤食物,每日饮水量建议达到2000-3000毫升以促进尿酸排泄。若近期有急性关节炎发作,应完全避免食用牛肉及其他中高嘌呤食物。日常可通过检测血尿酸水平评估饮食控制效果,必要时在风湿免疫科医生指导下调整治疗方案。

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