孕妇可以适量食用咸鸭蛋，但需注意控制摄入量。咸鸭蛋含有丰富的蛋白质和矿物质，但钠含量较高，过量食用可能增加健康风险。
咸鸭蛋的蛋白质和钙、铁等成分有助于孕妇及胎儿的营养需求。但每100克咸鸭蛋钠含量可高达2700毫克左右，长期过量摄入容易导致体内钠潴留，可能引发水肿或血压升高。对于存在妊娠期高血压、子痫前期或肾功能异常的孕妇，更应限制高盐食物的摄入。
建议孕妇每周食用不超过1个咸鸭蛋，且选择正规厂家生产的合格产品。日常饮食中可搭配新鲜蔬菜水果补充钾元素，帮助平衡电解质。若孕妇存在基础疾病或出现异常症状，应及时咨询产科医生调整饮食方案。