孕妇通常可以适量吃笋，但需要注意食用方法和自身反应。笋含有膳食纤维、维生素以及钾、磷等矿物质，适量食用有助于补充孕期所需营养。但部分孕妇可能因体质差异出现不适，需根据具体情况调整。
笋中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善孕期常见的便秘问题。其含有的B族维生素对胎儿发育也有一定益处。但竹笋含有较多粗纤维和草酸，消化功能较弱的孕妇过量食用可能导致腹胀、反酸等消化不良症状。建议烹饪前用沸水焯煮，分解部分草酸和粗纤维，更有利于消化吸收。
对竹笋过敏的孕妇应避免食用，首次尝试时应少量进食观察身体反应。存在慢性胃炎、胃溃疡等基础疾病的孕妇，食用前应咨询医生意见。日常膳食需保持营养均衡，竹笋可作为多样化饮食中的组成部分，但不宜作为单一营养来源。若食用后出现皮疹、腹泻等异常症状，应及时停止并就医检查。