双侧乳腺增生是指两侧乳房内的乳腺组织出现良性增生性病变，属于常见的乳腺良性疾病。该病多发生于育龄期女性，主要与内分泌功能紊乱有关，常表现为乳房疼痛、结节或肿块，但并非肿瘤性病变。
双侧乳腺增生通常因雌激素和孕激素比例失衡导致乳腺组织过度增生及复旧不全。长期精神紧张、高脂饮食、服用含雌激素药物或保健品等因素可能诱发该病。患者在月经前可能出现乳房胀痛或刺痛，触摸时可触及颗粒状或条索状结节，月经后症状可能减轻。临床通过乳腺超声、钼靶X线等检查可辅助诊断，需与乳腺纤维腺瘤、乳腺癌等疾病进行鉴别。
建议患者定期进行乳腺健康检查，保持情绪稳定并避免熬夜。日常应选择合适内衣减少乳房压迫，限制摄入咖啡因及高脂肪食物。若疼痛明显或发现异常肿块，需及时就诊乳腺外科，由医生评估是否需药物干预或进一步治疗。