肚子着凉后出现拉肚子的情况，通常可通过日常护理、物理治疗、药物治疗等方法缓解症状。具体处理方法需结合个人情况选择，若症状持续或加重应及时就医。
日常护理方面，需注意腹部保暖，避免继续受凉。饮食上选择温热、易消化的食物，如小米粥、面条等，避免生冷、油腻食物刺激胃肠道。适当饮用温盐水或口服补液盐，可帮助预防脱水。物理治疗可采用热敷的方式，用热水袋包裹毛巾后敷于腹部，每次15-20分钟，有助于缓解肠道痉挛。轻柔的腹部顺时针按摩也能促进局部血液循环。
药物治疗需在医生指导下进行，常用药物包括蒙脱石散等止泻剂，可吸附肠道内致病因子；双歧杆菌三联活菌散等益生菌制剂，能调节肠道菌群平衡；伴有明显腹痛时可使用消旋山莨菪碱片解除平滑肌痉挛。若出现发热、脓血便或持续腹泻超过3天，需警惕细菌感染或其他器质性疾病可能，应及时到消化内科进行大便常规、血常规等检查，明确病因后针对性使用抗生素或其他治疗药物。
日常需注意观察排便次数、性状变化，避免自行滥用止泻药物掩盖病情。治疗期间建议保持清淡饮食，暂时减少乳制品、高纤维食物的摄入。若为婴幼儿或老年人出现腹泻，因易发生脱水及电解质紊乱，建议尽早就医评估病情。