肋骨中间疼可能是生理性原因所致，也可能与肋软骨炎、消化系统疾病、心血管疾病等原因有关，建议及时就医明确病因。该症状的常见原因包括肌肉劳损、局部炎症及内脏疾病等，具体病因需结合其他表现综合判断。
1、生理性原因长时间保持不良姿势或进行剧烈运动可能导致胸壁肌肉劳损，局部乳酸堆积会引发酸痛感。这类疼痛通常在休息后缓解，适当热敷或按摩有助于改善血液循环，减轻不适。日常需注意避免过度拉伸胸背部，调整坐姿和睡姿。
2、肋软骨炎病毒感染或反复劳损可能引发肋软骨的无菌性炎症，表现为肋骨连接处的刺痛或压痛，深呼吸或咳嗽时疼痛加剧。触诊可发现局部肿胀，按压时疼痛明显。临床常用双氯芬酸钠凝胶外敷，或口服塞来昔布胶囊等抗炎药物，急性期需限制胸廓活动。
3、消化系统疾病胃食管反流、胃炎等疾病可能引发胸骨后烧灼样疼痛，常伴有反酸、嗳气等症状，多在餐后平卧时加重。这类疼痛需通过胃镜检查确诊，治疗可使用奥美拉唑肠溶片抑制胃酸，配合铝碳酸镁咀嚼片保护黏膜。患者需注意少食多餐，避免咖啡因及辛辣食物。
4、心血管疾病心绞痛发作时可出现胸骨中段压榨性疼痛，可能向左肩放射，持续3-5分钟，含服硝酸甘油片可缓解。此类疼痛常伴随胸闷、气促，需立即进行心电图检查。对于确诊患者，医生会根据情况开具阿司匹林肠溶片、阿托伐他汀钙片等药物，必要时进行介入治疗。
若疼痛持续不缓解或伴有呼吸困难、冷汗等症状，建议尽早就医完善胸部CT、心电图等检查。日常生活中需避免提重物、突然扭转身体等可能加重疼痛的动作，注意调节情绪压力，保持规律作息有助于身体恢复。用药需严格遵循医嘱，不可自行增减药量。