生完孩子后通常一周左右可以洗头，但具体时间需根据分娩方式及身体恢复情况而定。过早洗头可能增加受凉或感染风险，而合理清洁有助于保持卫生。
顺产后若会阴伤口恢复良好，可在3-5天后洗头。此时需注意控制水温和室温，避免着凉。若存在严重撕裂或侧切伤口，建议延迟至伤口基本愈合后再洗头。剖宫产产妇因腹部有手术切口，通常建议术后7-10天待伤口愈合后再洗头，避免沾水引发感染。
洗头时应选择温暖无风的环境，水温保持在38℃左右，清洗时间控制在5-10分钟内。洗完后立即用干毛巾擦干头发，并用吹风机低热档彻底吹干发根。若出现头晕、乏力等不适症状，应立即停止洗头并卧床休息。
产后洗头并非绝对禁忌，但需结合自身恢复状况调整。若恶露未净、持续发热或伤口红肿渗液，应暂缓洗头并及时就医评估。遵循医生指导，保持适度清洁与休息，有助于产后整体恢复。