打嗝不止可能与饮食不当、胃肠胀气、膈肌痉挛等因素有关，一般可通过调整呼吸、物理刺激、药物治疗等方式缓解。若症状持续不缓解或伴随其他不适，建议及时就医。
1、调整呼吸患者可尝试深呼吸后屏气，重复几次以缓解膈肌痉挛。这种方法通过暂时升高体内二氧化碳浓度，抑制膈神经异常兴奋，从而减少打嗝频率。操作时需注意避免过度憋气导致头晕。
2、物理刺激快速饮用适量温水并弯腰至90度，利用重力作用改变膈肌位置，也可用棉签轻触悬雍垂诱发呕吐反射，但需注意动作轻柔。吞咽干面包或冰块等食物刺激食道蠕动，可能帮助中断打嗝反射弧。
3、药物治疗顽固性打嗝可遵医嘱使用巴氯芬片、氯丙嗪片等肌肉松弛剂，或奥美拉唑肠溶胶囊等抑制胃酸分泌的药物。中枢神经系统疾病引起的打嗝可能需要联合使用加巴喷丁胶囊等神经调节药物。
频繁打嗝期间应保持情绪稳定，避免冷空气刺激和碳酸饮料摄入。若打嗝超过48小时未缓解，或伴随胸痛、呕吐、呼吸困难等症状，需立即到消化内科或急诊科就诊。自行用药可能掩盖病情，确诊前不建议随意服用止嗝药物。