拉肚子拉水可能与感染、饮食不当等因素有关，止泻方法包括补液治疗、调整饮食、合理用药等。若腹泻症状严重或持续不缓解，建议及时就医明确病因，在医生指导下进行针对性治疗。
补液治疗是腹泻处理的关键环节。腹泻时大量水分和电解质丢失，容易引发脱水或电解质紊乱，可遵医嘱口服补液盐散Ⅲ补充水分。若出现皮肤干燥、尿量减少等脱水症状，需及时静脉输注葡萄糖氯化钠注射液、复方氯化钠注射液等补充体液。
饮食方面需选择清淡、易消化的食物，如米汤、面条等，避免辛辣油腻食物加重肠道负担。少量多餐有助于减轻消化压力，同时需暂时避免牛奶等可能引起腹胀的食品。药物治疗需明确病因后应用，细菌感染引起的腹泻可遵医嘱使用诺氟沙星胶囊、盐酸环丙沙星片等抗生素；蒙脱石散能吸附肠道毒素缓解症状；双歧杆菌三联活菌胶囊等益生菌制剂可调节肠道菌群平衡。
需注意腹部保暖避免受凉刺激肠蠕动，观察排便次数及性状变化。若腹泻伴有高热、脓血便或持续3天未缓解，提示可能存在严重感染或其他器质性疾病，需立即就医进行粪便常规、血常规等检查。自行滥用止泻药物可能掩盖病情，特别是感染性腹泻过早使用抑制肠蠕动的药物可能加重毒素吸收。