拉肚子的恢复时间因具体病因不同而有所差异。急性腹泻通常1-2周内可缓解，而慢性腹泻可能持续四周以上，需根据病因进行针对性治疗。
拉肚子的病程主要与诱因有关。感染性腹泻如病毒性胃肠炎，多数患者在3-7天自行好转；细菌性痢疾若及时使用抗生素治疗，症状可在5-10天改善。食物中毒引起的腹泻通常在24-72小时缓解。对于慢性腹泻患者，若存在炎症性肠病、肠易激综合征等基础疾病，症状可能反复发作持续数月。
当腹泻伴随发热、血便或脱水症状时，应及时就医。治疗期间需注意补充水分和电解质，避免进食刺激性食物。若腹泻持续超过两周未缓解，建议进行粪便常规、肠镜等检查明确病因。