百合孕妇一般可以适量食用，但需注意个人体质和食用方式。百合作为常见的药食同源食材，含有蛋白质、膳食纤维及多种微量元素，能够补充营养、增进食欲。但孕期饮食需谨慎，避免影响自身及胎儿健康。
百合性微寒，具有滋阴润肺的功效，适合阴虚体质的孕妇适量食用。对于存在肺燥咳嗽、虚烦失眠等症状的孕妇，适量食用百合有助于缓解不适。但体质偏寒或脾胃虚弱的孕妇应减少食用量，以免引起腹泻、腹痛等胃肠道反应。此外，百合含有秋水仙碱，需充分加热烹煮破坏其生物碱成分，避免生食或未煮熟导致中毒风险。
孕期饮食应保持多样化，避免单一食材过量摄入。如果孕妇存在妊娠糖尿病、高血压等并发症，或对百合有过敏史，应避免食用。建议在产检时咨询医生，根据个人体质调整饮食方案，确保营养均衡和安全性。