通常3天以上不排便且伴随排便困难、粪便干硬等情况可视为便秘，但具体还需结合个体差异综合判断。部分人群可能因日常习惯不同而存在差异，需根据实际情况分析。
正常成年人排便频率通常在每天3次到每周3次之间。若超过3天未排便，并伴有排便费力、粪便干结、肛门堵塞感或需要手法辅助排便等情况，可考虑存在便秘问题。长期存在上述症状可能提示慢性便秘。
部分人群如老年人、孕妇或长期卧床患者，肠道蠕动功能减弱，即使排便间隔未达3天，但出现明显排便困难或粪便干硬时也可视为便秘。婴幼儿因消化系统发育不完善，若超过其日常排便规律2天未排便，且出现哭闹、拒食等情况需警惕。
日常可通过增加膳食纤维摄入、适量运动、保持饮水量等方式改善排便。若调整生活方式后仍无法缓解，或伴随腹痛、便血等症状，建议及时到消化内科就诊检查，排除器质性病变可能。