排卵期通常发生在下次月经来潮前的14天左右，但具体时间会因个体月经周期差异而有所不同。对于月经规律的女性，排卵期相对固定；而月经不规律的女性，排卵期可能波动较大。
1、月经周期规律时的排卵时间
若女性月经周期为28天，排卵日通常在两次月经中间，即从月经第一天算起的第14天左右。排卵日前5天和后4天连同排卵日共10天属于排卵期。例如，月经周期为30天的女性，排卵日可能在月经第16天左右。
2、月经周期不规律的情况
周期长短不固定时，排卵期较难预测。可通过记录至少6个月的月经周期，取最短周期天数减18天作为排卵期首日，最长周期天数减11天作为排卵期末日。建议此类女性结合排卵监测手段，必要时进行妇科内分泌检查。
3、辅助检测方法
基础体温测量显示排卵后体温会升高0.3-0.5℃；排卵试纸通过检测尿液中黄体生成素峰值判断排卵时间；超声检查可直接观察卵泡发育情况，这三种方法联合使用可提高检测准确性，尤其适用于备孕女性。
备孕女性建议在排卵期隔日同房提高受孕几率，避孕者需注意此阶段存在较高意外妊娠风险。若连续3个月经周期出现排卵期异常出血或腹痛等症状，应及时就诊妇科排查多囊卵巢综合征、黄体功能不全等疾病。使用排卵检测方法时需严格按照说明书操作，避免因操作误差影响判断。