灌肠减肥在短时间内可能使体重减轻，但并不能真正减少体内脂肪，这种方法主要通过清除肠道内容物和水分来达到暂时减重的效果，长期使用可能带来健康风险，不建议作为常规减肥手段。
灌肠减肥通过向直肠内注入液体刺激肠道蠕动，促使粪便和水分排出，这可能导致体重短暂下降，但减少的主要是水分和肠道废物，并非脂肪消耗。一旦恢复正常饮食和饮水，体重通常很快反弹。此外，频繁灌肠可能破坏肠道正常菌群平衡，影响消化吸收功能，严重时可能引发电解质紊乱。
从医学角度看，健康减肥应建立在能量消耗大于摄入的基础上。建议每周减重0.5-1公斤为宜。若需要医学干预，可遵医嘱使用奥利司他胶囊、利拉鲁肽注射液等经认证的减肥药物。日常应保持膳食纤维丰富的饮食结构，如燕麦、西兰花等，配合游泳、慢跑等有氧运动。
需要特别注意的是，自行灌肠操作不当可能导致肠穿孔等严重并发症，任何减肥方法都应在专业指导下进行。建议通过正规医院的营养科制定个性化减重方案，避免采用可能损害健康的减肥方式。