天气炎热起痱子时，通常可通过保持皮肤清洁、外用药物、调节环境温度等方式改善症状。常见处理方法包括保持皮肤干燥、外用收敛剂、抗炎止痒治疗、避免高温环境、及时就医等。
1、保持皮肤干燥
痱子多因汗液滞留引起，日常需用温水清洁皮肤后及时擦干，选择宽松透气的棉质衣物，避免汗液持续刺激皮肤。婴幼儿需勤换尿布，保持皮肤褶皱处干爽。
2、外用收敛剂
局部可外涂炉甘石洗剂、氧化锌软膏等，帮助收敛汗腺、减少渗出。痱子粉或液体爽身粉需选择成分温和的产品，避免扑粉时粉末飞扬刺激呼吸道。
3、抗炎止痒治疗
若出现明显瘙痒或红肿，可遵医嘱短期使用氢化可的松乳膏、地奈德乳膏等弱效激素药膏。继发感染时可外用莫匹罗星软膏等抗生素软膏。
4、调节环境温度
保持室内通风，通过空调、风扇等将室温控制在26℃左右。外出时避免阳光直射，可用遮阳伞或穿防晒衣减少出汗。
5、严重情况就医
若痱子范围广泛、出现脓疱或伴随发热，需及时就诊。医生可能会根据情况开些口服抗组胺药，或进行紫外线照射等物理治疗。
日常应注意避免搔抓皮肤，洗澡时水温不宜超过38℃。婴幼儿需每日进行2-3次皮肤护理，成人运动后应及时更换汗湿衣物。若自行护理3天后无改善或皮损加重，建议到皮肤科就诊，切勿自行使用强效激素类药物。保持规律作息和清淡饮食，也有助于减少痱子复发。