女性阴道松弛可能与妊娠分娩、年龄增长、激素水平下降以及盆底肌损伤等因素有关，建议及时就诊明确具体原因。
1、妊娠分娩
阴道在自然分娩过程中会受到胎头的挤压扩张，可能导致盆底肌和阴道壁弹性纤维断裂。多次妊娠或胎儿过大时，阴道松弛的概率更高。产后可通过凯格尔运动锻炼盆底肌，严重者可考虑阴道紧缩术。
2、年龄增长
随着年龄增长，阴道壁胶原蛋白和弹性纤维逐渐流失，黏膜组织萎缩变薄，这种情况常伴随全身皮肤松弛出现，可通过激光治疗刺激胶原再生，或局部使用保湿润滑剂改善不适。
3、激素水平下降
绝经后雌激素水平急剧下降，会导致阴道黏膜萎缩、皱襞减少。此时可能出现阴道干涩和松弛感，可在医生指导下使用雌三醇乳膏、普罗雌烯乳膏等局部雌激素治疗。
4、盆底肌损伤
长期便秘、慢性咳嗽等原因导致腹压增高，或分娩造成的盆底肌功能障碍，都可能减弱阴道支撑力。盆底肌电刺激治疗联合生物反馈训练是常用康复手段，必要时需进行盆底基底组织重建手术。
日常建议坚持进行凯格尔运动，每天3组、每组15次收缩训练。若伴有压力性尿失禁或盆腔脏器脱垂，应及时到妇科或盆底康复中心就诊。治疗需根据个体情况制定方案，避免自行使用阴道填充物或缩阴产品。