疏通肝经淤堵一般可通过日常调理、物理治疗、药物治疗、针灸治疗等方式进行改善。具体需根据个体情况在医生指导下选择合适的方法。
1、日常调理
长期情绪压抑、作息紊乱可能导致肝气不畅。建议保持心情舒畅，避免焦虑或暴怒。饮食上可适当食用山楂、金橘等具有行气作用的食物，避免摄入辛辣刺激或油腻的食物。平时可练习八段锦、太极拳等舒缓运动，促进气血运行。
2、物理治疗
推拿按摩有助于疏通经络，可选择期门穴、太冲穴、肝俞穴等肝经穴位，用拇指指腹顺时针按揉3-5分钟。艾灸治疗时，可将艾条悬置于上述穴位上方2-3厘米处，每次灸15-20分钟，注意避免烫伤皮肤。
3、药物治疗
肝气郁结明显者可遵医嘱使用柴胡疏肝散、逍遥丸等中成药；若郁久化火出现口苦、目赤等症状，可选用龙胆泻肝丸。伴有血瘀表现如舌质紫暗时，可配合血府逐瘀胶囊等活血化瘀药物，需注意此类药物孕妇慎用。
4、针灸治疗
临床常选取肝经原穴太冲配合合谷穴实施"开四关"疗法，或配合三阴交穴、足三里穴等调肝健脾穴位。针刺得气后留针20-30分钟，每周治疗2-3次，对于情志不畅引起的胁痛、月经不调效果较好。
出现胸胁胀满、情绪抑郁等肝经淤堵症状时，建议先到正规医院中医科进行脉诊和舌诊辨证。治疗期间应保持规律作息，避免熬夜或过度劳累。自行使用中成药前需咨询医师，不可随意加大药量或延长疗程，以免损伤脾胃功能。