肝淤堵的症状可能是由于血液循环不畅、情绪郁结或肝脏功能异常等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。调理肝淤堵的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理：保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累。饮食上应以清淡为主，多吃新鲜蔬菜和水果，减少油腻、辛辣食物的摄入。适当进行体育锻炼，如散步、瑜伽等，有助于促进血液循环和情绪释放。
2.物理治疗：可以尝试针灸、拔罐等传统中医疗法，以促进气血运行，缓解肝淤堵症状。此外，定期进行按摩或热敷，也有助于改善局部血液循环。
3.药物治疗：在医生指导下，可以使用一些疏肝解郁、活血化瘀的药物，如逍遥丸、丹参片、川芎嗪等。这些药物有助于改善肝脏功能，促进血液循环，缓解肝淤堵症状。但需注意，用药前应咨询医生，遵医嘱用药。
日常生活中，应注意保持良好的情绪状态，避免过度焦虑和压力。如症状持续加重，建议及时就医，进行相关检查和治疗。