气血不足的治疗方法包括中药调理、饮食调理、艾灸疗法、运动调理以及日常护理等，建议患者及时就医，在医生指导下进行综合治疗。
1、中药调理
气血不足的患者可在中医辨证后使用补气养血的中药进行调理，例如八珍颗粒、人参养荣丸、十全大补丸等。这些药物通常含有人参、白术、当归等成分，可改善乏力、面色苍白等症状，但需严格遵医嘱服用。
2、饮食调理
日常可适当增加补气血的食物，如红枣、桂圆、山药、猪肝、牛肉等。建议将食材搭配熬煮成粥或汤，例如红枣枸杞粥、黄芪乌鸡汤等，有助于促进营养吸收，辅助改善气血不足引起的头晕、疲倦等问题。
3、艾灸疗法
艾灸关元、气海、足三里等穴位，可通过温热刺激促进血液循环，增强脾胃运化功能，从而帮助气血生成。建议每周进行2-3次，每次15-20分钟，注意避免烫伤皮肤。
4、运动调理
适当进行太极拳、八段锦、瑜伽等舒缓运动，有助于促进全身气血运行。建议每周锻炼3-5次，每次30分钟左右，以身体微微出汗为宜，避免剧烈运动加重气血耗损。
5、日常护理
保持规律作息，避免熬夜，每日保证7-8小时睡眠。同时注意调节情绪，可通过冥想、深呼吸等方式缓解压力，因长期焦虑可能影响气血生化。
气血不足患者需注意避免自行盲目服用滋补类药物，以免引发上火、腹胀等不适。若出现心悸加重、持续头晕或活动后气促等症状，应及时到中医科就诊。治疗期间需戒烟限酒，减少生冷、油腻食物摄入，女性月经期间应避免过度节食。