成年人的低压即舒张压正常值通常为60~89mmHg。如果舒张压长期低于60mmHg或高于90mmHg，可能提示血压异常，需要引起重视。
舒张压的正常范围会受到多种因素影响。健康成年人在静息状态下，舒张压维持在60~89mmHg属于正常生理现象。若测量时处于运动后、情绪激动等状态，可能出现暂时性血压波动，但休息后多可恢复正常。对于高血压患者，按照国际标准，当舒张压≥90mmHg时即可诊断为高血压。
血压测量需在安静状态下进行。建议选择符合认证标准的电子血压计，测量前避免吸烟、饮咖啡，保持坐姿放松5分钟，将袖带与心脏保持同一水平。单次测量异常应间隔1-2分钟后重复测量，取两次平均值。若连续三天测量显示舒张压异常，建议尽早就医。
日常生活中应注意保持规律作息，控制钠盐摄入量，适当进行有氧运动。已确诊高血压患者需遵医嘱规范用药，不可自行调整药物剂量。定期监测血压变化有助于及时发现异常，维护心血管健康。