宝宝通常会在4到6个月左右学会翻身，但每个宝宝的发育速度存在个体差异，部分可能稍早或稍晚。这种大动作发育受肌肉力量、体重、练习机会等多种因素影响，家长无需过度焦虑。
肌肉力量是宝宝翻身的基础能力。随着颈部、背部和四肢肌肉逐渐增强，宝宝会尝试侧身并最终完成翻身动作。家长可以在宝宝清醒时让其多趴卧，有助于锻炼核心肌群。体重较大的宝宝可能因身体负担较重而需要更长时间积累足够力量，属于正常现象。日常练习机会也会影响进度，若宝宝大部分时间被包裹或限制活动，可能延迟翻身时间。建议每天在安全环境下让宝宝自由活动，用玩具引导其转动身体。
若宝宝超过7-8个月仍不会翻身，或伴有其他发育滞后表现，建议到儿科进行发育评估。早产儿需按矫正月龄计算发育里程碑时间。定期进行儿童保健体检能有效监测发育进程，养育过程中避免过度保护或超前训练，应遵循自然发育规律。