断奶的最佳时间通常没有统一标准，需根据母婴健康状况、婴儿发育需求等因素综合判断。世界卫生组织建议母乳喂养持续至2岁或以上，但具体断奶时机应结合实际情况决定。
婴儿的年龄是重要参考因素。多数婴儿在1岁后消化系统逐渐成熟，能够适应更多固体食物，此时可考虑逐步减少母乳喂养。部分家庭可能因母亲重返职场或婴儿对母乳依赖降低，选择在1岁左右开始断奶。若婴儿出现对母乳过敏、乳糖不耐受等情况，需在医生指导下调整喂养方式。
母亲的身体状况也会影响断奶时间。当母亲患有传染性疾病、服用影响乳汁的药物，或出现严重乳腺炎等情况时，可能需要提前断奶。产后抑郁等心理健康问题较严重时，及时断奶有助于母亲恢复，但需确保婴儿营养供给不受影响。
建议采取渐进式断奶方式，从减少单次哺乳量开始，逐步替代母乳喂养。可先减少白天哺乳次数，最后戒除夜奶，整个过程通常需要1-2个月。断奶期间要密切观察婴儿情绪变化，适当增加亲子互动缓解分离焦虑。若婴儿出现持续拒食、体重下降等情况，应及时咨询儿科医生调整喂养方案。