孩子的正常身高因人而异,一般需结合年龄、性别、遗传及生长发育曲线综合判断。通常可参考儿童生长标准曲线图,若身高位于同年龄、同性别儿童的第3至97百分位之间,多数属于正常范围。若持续低于第3百分位或生长速度异常,可能与疾病因素相关。
儿童身高增长受遗传因素影响较大,父母身高较高的情况下,孩子通常会有更高的生长潜力。此外,营养摄入是否均衡、睡眠质量、运动量等因素也会影响骨骼发育。部分儿童在青春期前可能身高暂时偏低,进入青春期后会出现追赶生长。
建议家长定期记录孩子的身高体重,绘制生长曲线图动态观察。若发现孩子生长速率低于每年4厘米,或身高持续偏离正常区间,应尽早就诊儿科内分泌科,排除生长激素缺乏、甲状腺功能减退等疾病。日常需保证每日500ml牛奶、1个鸡蛋及适量肉类摄入,并保持每天1小时跳绳、篮球等纵向运动。