来月经一般可以适量吃芒果。芒果属于常见水果，含有多种营养成分，但需注意个人体质及食用量。
芒果含有丰富的维生素C、膳食纤维及矿物质，有助于补充经期所需的营养。适量食用芒果通常不会对月经造成不良影响，也不会导致月经量增多或痛经加重。但需注意避免食用过量，以免因糖分摄入过多引起不适。
部分人群可能对芒果过敏，食用后可能出现皮肤瘙痒、红肿等症状。若存在过敏史或食用后出现不适，则需避免食用。此外，经期饮食建议以清淡、温和为主，避免过量摄入生冷、辛辣食物，保证营养均衡。
经期需注意腹部保暖，避免剧烈运动，保持心情愉悦。若出现严重痛经或月经异常，建议及时就医检查，明确原因后遵医嘱处理。