钙不属于微量元素，而是常量元素。人体内的矿物质根据含量和需求量分为常量元素和微量元素两类，其中钙是构成骨骼和牙齿的主要成分，在人体内含量较高。
常量元素主要包括钙、磷、钾、钠、镁、氯和硫等，这些元素在人体内的含量占体重的0.01%以上，每日需要量通常在100毫克以上。例如，钙在成人体内约有1千克，主要储存在骨骼和牙齿中，对维持神经传导、肌肉收缩等功能也起重要作用。
微量元素则包括铁、锌、碘、硒、铜等，它们在体内的含量极少，通常以毫克或微克计量，但参与酶活性调节、免疫支持等关键生理过程。例如铁是血红蛋白的组成部分，碘参与甲状腺激素合成。
日常可通过牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等食物补充钙元素。若存在缺钙症状或疾病，建议咨询医生评估是否需要调整饮食或使用钙剂，避免自行盲目补充。