奶咖减肥是否对身体有影响，需要根据具体情况综合分析。适量饮用奶咖并保证营养均衡的情况下，通常不会对身体造成明显影响；但若长期过量饮用或替代正餐，可能引发健康问题。
奶咖的主要成分是咖啡和牛奶。咖啡中的咖啡因可能刺激中枢神经系统，短期内可提升代谢率，但过量摄入可能引发心悸、失眠或胃肠道不适。牛奶含有蛋白质和钙质，但若选择全脂奶或添加糖分，会增加热量摄入。部分人群采用奶咖替代正餐的方式减肥，可能导致营养摄入不均衡，出现维生素、膳食纤维缺乏等问题，长期可能影响代谢功能。
建议将奶咖作为日常饮品适量饮用，每日咖啡因摄入量控制在400毫克以内（约2-3杯）。避免添加糖分或奶油，优先选择低脂牛奶。减肥需结合科学饮食和规律运动，保证每日摄入足够的蔬菜、优质蛋白和全谷物。存在胃食管反流、心律失常等基础疾病者，饮用前应咨询医生。