后颈酸痛可能是生理性原因所致，也可能与颈椎病、颈部筋膜炎、外伤等疾病原因有关，建议结合具体情况就医诊断。长期保持同一姿势、肌肉劳损或受凉等因素可能导致该症状，若伴有其他异常表现需警惕病理性问题。
1、生理性原因
长时间低头工作、伏案学习或睡姿不当容易导致颈后部肌肉持续紧张，局部乳酸堆积引发酸痛感。受凉时颈部血管收缩会影响血液循环，加重肌肉僵硬。此类酸痛通常经热敷、按摩或适当活动后可缓解，日常需注意调整姿势并避免冷风直吹。
2、颈椎病
颈椎间盘退行性改变可能压迫神经根或周围组织，除后颈酸痛外常伴随上肢麻木、头晕等症状。急性发作时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛，配合颈托固定、牵引治疗能改善颈椎曲度。
3、颈部筋膜炎
寒冷刺激或慢性劳损可能导致颈部筋膜发生无菌性炎症，表现为颈部弥漫性酸痛且按压时有硬结。红外线照射、超声波治疗等物理疗法可促进炎症消退，疼痛明显者可短期使用洛索洛芬钠凝胶贴膏、氟比洛芬凝胶贴膏等外用药物。
后颈酸痛持续超过三天或出现活动受限时，应及时到骨科就诊。通过颈椎X线、MRI等检查可明确病因，避免盲目推拿加重病情。日常使用符合颈椎曲线的枕头，每隔一小时进行颈部拉伸运动，有助于预防症状复发。