拇外翻的治疗方法主要包括日常调理、物理治疗、药物治疗、矫形器具以及手术治疗等。具体方案需根据病情严重程度及个体情况综合评估。
1、日常调理
建议选择宽松舒适、鞋头较宽的鞋子，避免穿高跟鞋或尖头鞋，减少对足趾的挤压。日常可通过分趾垫或硅胶垫隔离脚趾，缓解局部摩擦。同时需保持足部清洁，避免继发感染。
2、物理治疗
轻度患者可通过足部肌肉锻炼改善症状，例如用脚趾抓毛巾、足底滚压网球等，增强足部肌力。还可配合局部热敷、按摩或红外线理疗，促进血液循环，缓解疼痛。
3、药物治疗
若出现关节疼痛或红肿，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药缓解症状。急性期也可外用氟比洛芬凝胶贴膏辅助止痛。
4、矫形器具
夜间可使用拇外翻矫形器或分趾器，通过机械力矫正足趾畸形。部分患者可配置个性化足弓支撑垫或矫形鞋垫，改善足底受力分布，延缓病情进展。
5、手术治疗
对于畸形严重、保守治疗无效或已影响行走者，需考虑截骨矫形术、关节融合术或软组织重建术等。术后需配合康复训练，逐步恢复足部功能。
拇外翻患者应尽早就医，通过X线检查明确畸形程度。轻中度患者以保守治疗为主，定期随访观察病情变化。若出现持续性疼痛或活动受限，需及时由骨科医生评估手术指征，避免延误治疗时机。日常需注意足部保护，避免过度负重或剧烈运动。