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脱水症状如何缓解

王国文 急诊科 副主任医师

江西省人民医院 三甲

脱水症状的缓解方法一般包括及时补液、调整饮食、适当休息、避免诱因及就医治疗等,需根据脱水程度采取对应措施。轻度脱水可通过家庭处理改善,严重时需立即就诊。

1、及时补液

补液是缓解脱水的首要措施,轻度脱水可选择口服补液盐散,按说明书配比饮用。若无补液盐,可少量多次饮用温开水或淡盐水,避免一次性大量饮水加重胃肠负担。

2、调整饮食

脱水时常伴随电解质紊乱,可饮用含钾、钠的饮品如椰子水,或进食米汤、苹果泥等易消化食物。避免饮用含糖饮料或酒精,以免加剧脱水。

3、适当休息

脱水会导致乏力、头晕等症状,需卧床休息并保持环境凉爽,减少体力消耗。监测尿量和尿液颜色,若尿量减少且颜色深黄,提示需加强补液。

4、避免诱因

高温环境、剧烈运动或腹泻呕吐等情况易引发脱水,需及时脱离高温环境,腹泻患者可服用蒙脱石散止泻,呕吐严重者可短期使用甲氧氯普胺片缓解症状。

5、就医治疗

出现持续呕吐、意识模糊、少尿或无尿等中重度脱水症状时,需立即静脉输注生理氯化钠溶液、葡萄糖氯化钠注射液等。儿童及老年人发生脱水,或伴随40℃以上高热时,应直接送急诊治疗。

发生脱水后需保持冷静,准确评估脱水程度。轻度脱水者经上述处理多可缓解,若症状持续或加重,尤其是婴幼儿出现囟门凹陷、皮肤弹性差等表现,必须及时到急诊科或内科就诊,避免发展为低血容量性休克。治疗期间需严格遵循医嘱,不可自行使用止吐药或利尿剂。

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