月经期间通常可以洗头，但需注意保暖并及时吹干。经期洗头本身不会对月经造成直接影响，但若未做好防护可能增加身体不适风险。
月经期间洗头时建议使用温水，避免冷水刺激头皮。洗头后应尽快用吹风机吹干头发，防止头部受凉。头部受凉可能引起血管收缩，导致头痛或加重经期不适感。现代生活条件改善后，热水供应和吹风设备能有效降低受凉可能性。
部分女性经期出现头痛可能与体内激素水平波动有关，并非洗头直接导致。若既往有经期头痛史或体质较弱，可适当调整洗头时间，选择中午气温较高时进行。若洗头后出现持续畏寒、腹痛加剧等异常症状，建议暂停洗头并观察。
经期需保持个人卫生，洗头时注意浴室温度适宜。日常应保证营养均衡，避免过度劳累。若经期出现严重头痛、持续发热等症状，需及时就医排除其他疾病因素。