荨麻疹患者通常可以吃清淡易消化食物、富含维生素C的食物以及抗组胺食物等，必要时需遵医嘱用药。日常需注意避免接触过敏原，若症状持续建议及时就医。
清淡易消化的食物如冬瓜、燕麦、白菜等有助于减少对胃肠道的刺激，避免加重病情。这类食物通常富含膳食纤维和水分，可促进代谢，辅助缓解皮肤肿胀、瘙痒等不适症状。但需注意烹饪方式以清蒸、水煮为主，避免添加辛辣调料。
富含维生素C的食物包括猕猴桃、草莓、橙子等水果，能够增强毛细血管韧性，减轻炎症反应。维生素C还具有一定的抗氧化作用，可帮助修复皮肤屏障功能，减少风团和红斑的反复发作。但需确认患者不对这类食物过敏后再食用。
洋葱、苹果等食物含有天然抗组胺成分，可能抑制组胺释放，从而缓解荨麻疹引起的瘙痒症状。这类食物中的槲皮素等物质具有调节免疫反应的作用，但食物效果有限，不能替代药物治疗。若症状较重，需遵医嘱使用氯雷他定片、西替利嗪片、依巴斯汀片等抗组胺药物。
荨麻疹患者日常需记录饮食日记，及时发现并避免可疑致敏食物。发作期间应保持皮肤清洁，避免搔抓。若出现呼吸困难、腹痛等严重症状，需立即就医进行系统治疗，不可自行随意使用药物控制病情。